Yoğurtlu patates diyeti

Yoğurtlu patates diyeti
Yoğurtlu patates diyeti

Yoğurtlu patates diyeti

Yoğurtlu patates diyeti ile kısa sürede kilolarınıza veda etmeye ne dersiniz? İşte hızlı zayıflatan yoğurtlu patates diyeti...

Patates içeriğindeki bileşenler sayesinde özem attırma ve bağırsakları temizleme özelliğine sahiptir. Ayrıca yüksek lif oranı sayesinde uzun süre açlık hissetmemenize yardımcı olur. Sizler için kısa sürede zayıflatan yoğurtlu patates diyetini araştırdık.

1.GÜN

Kahvaltı:

-1 adet haşlanmış patates,

-1 su bardağı yoğurt

Öğle:

-2 adet haşlanmış patates,

-1 su bardağı yoğurt

Akşam:

-2 su bardağı yoğurt

2. GÜN

Kahvaltı:

-1 su bardağı yoğurt

Öğle:

-2 adet haşlanmış patates,

-1 su bardağı yoğurt

Akşam:

-1 adet haşlanmış patates,

-1 su bardağı yoğurt

3. GÜN

Kahvaltı:

-1 adet haşlanmış patates

Öğle:

-1 adet haşlanmış patates,

-1 su bardağı yoğurt

Akşam:

-1 su bardağı yoğurt

Diyeti uygularken bunlara dikkat!

- Haşlanmış patateslere tuz ilavesi asla yapmamalısınız.

- Bu diyeti sadece 2-3 ayda 1 kere uygulamalısınız.

-Şekersiz olmak şartıyla gün içerisinde istediğiniz kadar çay, kahve ve yeşil çay tüketebilirsiniz.

- Diyet süresince günde en az 2 litre su içmelisiniz.

Yoğurtlu patates diyeti

Yoğurtlu patates diyeti

Related news

  • Klasik Şambalı Tatlısı Tarifi
  • Göz Altındaki Siyah Lekeler Nasıl Geçer: Göz Altı Lekelerine Bitkisel Çözüm
  • Açılan Saçtaki Turunculuk Nasıl Geçer
  • Üzüm suyu ve Anne sütü
  • Anneler günü ile ilgili yazı

  • Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti

    Yoğurtlu patates diyeti