Goruntuler resim Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız


Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız?

Birçok Ruslar yuvarlatılmış vetombul yanaklar. Bazılarına tatlı görünüyor. Bununla birlikte, bu tip bir kişinin sahipleri çoğu kez bunu büyük bir dezavantaj olarak görmektedir. Onların ana hayali, yanaklarının çökmesini ve çizilmesini mümkün olduğunca çabuk kurtulmaktır. Ayrıca, bu tip bir kişi şu anda modadadır. Bugün bu sorunu çözmek için hangi yöntemlerin bulunduğunu size anlatacağız.yanakları azaltma

Diyet ve Spor

Yanakları nasıl azaltacağınızı düşünmek,nesnel olarak kendinize bakmaya başlayın. Belki tüm suçlama fazla kilolu mu? Daha sonra yağlı ve tatlı yiyeceklerin tüketimini sınırlayan bir diyete ihtiyacınız vardır. Tuzlu, füme ve baharatlı yiyecekler yemeyin. Alkol ve kahve reddedin. Ek olarak, size yardımcı olabilir ve günlük egzersiz yapabilirsiniz, bu sayede cilt altı yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.

Sabah koşularını yap. Bir kerede bunu yapmak sizin için zor olacaksa, hızlı bir şekilde yürüyüşlerle başlayın. Ciddi ve sorumlu bir şekilde bu sorunun çözümüne yaklaşırsanız, o zaman yavaş yavaş yanaklardan gelen yağ birikintileri gider.yanakları görsel olarak azaltmak

Masaj ve su tedavileri

Nasıl azaltacağınız konusunda endişeleriniz varsayüzünde yanakları, kendi kendine masaj deneyin. Birçoğu bunu çok etkili bir araç olarak görüyor. Bunu günde bir defadan daha fazla yapmak ve birkaç - daha sık, daha iyi yapmak istenir.

İki tekniği hatırlayın - dairesel hareketleri başlatınalt çeneden baş parmaklar yavaş yavaş aurikula doğru hareket eder. Ardından, yanaklar veya alt kısmında daha doğrusu bunların parmak uçlarınızla masaj hareketleri dokunulduğunda.

Sabahları ve akşamları yanaklarınızı çeşitli infüzyonlarla silin.otlar - papatya, kırlangıçotu, nane, adaçayı, civanperçemi, ıhlamur çiçeği. İnfüzyon serin ve daha da iyisi buz küpleri yapar. bunu hazırlamak çok basittir: otlar bir karışımın bir kaşık (çorba kaşığı), kaynar su, bir bardak dökün drenaj hangi yarım saat sonra, aşılamak gerekir. Onun faydalı bir nitelik sadece üç gün korunur, böylece tembellik ve düzenli bir yenisini hazırlamak değil.yüzünde yanakları azaltmak nasıl

Yanakları nasıl azaltır? egzersizleri

Yanaklar, vücudun diğer kısımlarından farklı olarak, yüz egzersizlerine kolayca uygulanabilir. Bu çok basit bir komplekstir ve kısa bir süre sonra yanaklarınızın daha gergin olduğunu göreceksiniz.

- Çeneni ve yanaklarını sıkın, dudaklarınızı sıkıştırın veyanaklarınızı hava ile şişirin. Dolu olduklarında gerginliği hissedeceksiniz. On saniye boyunca, hava geri tutulur ve sonra - nefes verin. Egzersiz on defa tekrarlanmalıdır.

- Gözlerini kapat. Dudaklarını hareketle yap, sanki "Auch" ve "Uuuuf." On kez tekrarlayın.

- Aynanın önünde durun, dudaklarınızı sıkıştırın, birkaç saniye sonra, mümkün olduğunca geniş gülün. Gülümsemeyi beş saniye tut, sonra burnunu birkaç kez kır. On kez tekrarlayın.

- Birkaç saniye "E" harfi bu hükmü düzeltmek telaffuz ve sonra yavaş yavaş "O" harfi geçmek sanki ağzını aç. Egzersiz on dakika süreyle yapılır.yanakları görsel olarak azaltmak

Plastik Cerrahi

Yanakları azaltma sorunu, endişelenmiyorsadece çok genç kızlar. Kadınlar daha olgunlaşmış da böyle bir sorunun varlığını bilirler. Doğru, genellikle daha radikal önlemlere başvururlar - plastik cerrahlardan yardım isterler. Muhtemelen yanakları başka şekillerde nasıl azaltacağını bilselerdi, onları kullanırlardı.

Yanakları azaltmak için plastik operasyonlar geniş cerrahi müdahale gerektirmez, bu nedenle lokal anestezi genellikle kullanılır. Bunlar iki tiptir - lipoksasyon ve yağlı topakların giderilmesi.

Bicha topaklar

Buna yanağın yağlı vücudu denir. Komochki yüzün çiğneme ve yüz kaslarında şişman bir birikimdir. Bu tabaka kas hareketini kolaylaştırır. Bisha'nın topakları adını ilk önce varlığını açıklayan Fransa'nın onuruna verdi. Onlar tüm insanlarda, ama değişen derecelerde. Birisi, neredeyse hiç şüphe götürmez, diğerlerinde ise o kadar muazzamdır ki, bu yüz aşırı derecede yuvarlak ve daha büyük görünür. Bu topakların bir kısmının çıkarılması için böyle bir işlem, mükemmel bir yüz oval elde etmeyi mümkün kılarken, yüzün diğer kasları acı çekmez.

Liposuction

Bu işlem aşırı yağlanmayı hedefliyor,Cildin altında, emiş yöntemi. Onun sırasında çapı iki milimetreyi geçmeyen çok ince bir cerrahi alet kullanın. Enstrüman çenenin altında ve kulakların arkasındaki minyatür insizyonlara yerleştirilir. Girişinden kaynaklanan izler minimum düzeyde kalmaktadır ve çok çabuk çözünmektedir.yanakları egzersiz azaltmak nasıl

Yanakları görsel olarak nasıl azaltabiliriz?

Sarkan ya da tombul yanakları yüzünü bozar. Kişi yorgun ve sağlıksız görünüyor. Bu problem yanakları görsel olarak nasıl azaltacağını bilenler tarafından çözülebilir. Bunu yapmak için, sadece makyajı doğru bir şekilde uygulamak ve yüzün derisine özen gösteren araçları seçmek yeterlidir.

Ihtiyacınız olacak:

- krem ​​kaldırmak;

- fondöten kremi (açık ve koyu);

- makyaj için temel;

- yarı değerli toz (tercihen kırılabilir);

- Güneş yanığının renginin pudrası;

- koyu karartma;

- gölgeler karanlık;

- Pudra ve allık için fırçalar;

- kirpik için hacimli maskara;

- eyeliner.

Cildi yumuşak bir tonik ile temizleyin. Daha sonra, çok ince bir tabaka ile bir gün boyu kaldırma kremini uygulayın. Cildinde parmak uçlarınızla sürün - hafif bir masaja ihtiyacınız var ve buna ek olarak krem ​​cilde daha kolay nüfuz eder.

Bu tonlama doğal olarak ve algılanamaz anlamına gelirCilt ile harmanlanmış, uygun bir taban - matlaştırma veya vurgulama için geçerlidir. Seçiniz cildinizin tipine ve rengine göre yapılmalıdır. Eksiklikleri mükemmel bir şekilde karşılayacak ve gözenekleri tıkamak için toz ve temel vermeyecektir. Kaliteli bir astar, bakımlı ve pürüzsüz bir yüzün anında etkisini gösterir.

Işık ve karanlık tonunun başarılı bir kombinasyonukremler yanakları azaltmaya yardımcı olur. Yüzün ortasına hafif bir ajan uygulanır ve viski ve yanakları ince bir krem ​​tabakayla kaplanır, bu da daha koyu olur. Yağların bakımı olmadan krem, jel veya köpük elde edin - kabarık veya sarkmış yanaklar kontrendikedir. Sizin için en uygun olanı, doku tonunda, tercihen kadifemsi bir etkide çok yoğun değildir.

Renk tozunu uygulamak için geniş ve yumuşak bir fırça kullanıntapınaklardan çene için tan şerit. Koyu roka, elmacık kemiğinin altına uygulanır ve bir virgül şeklinde gölgelendirilir. Gözler koyu gölgeler ve kirpiklerle vurgulanır - göz kalemi ile.

Tek renkli koyu makyaj gözlerinizi artıracak veelmacık kemiklerini mükemmel bir şekilde ayırır - yüz daha ince ve sıkı görünür. Bugün size yanakları birçok şekilde nasıl azaltacağınızı anlattık. Umarız tavsiyemiz sizin için faydalı olacaktır.

Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınızresim Goruntuler galeriler

Related news

  • Mutfak Sırları Canlı Yayında
  • Yağ yakan kahve tarifi
  • Saç Kapus için maskeler. Açıklama ve yorumlar
  • Domatesli salata
  • Mutfak klasik: Tüm zamanlar için mobilya

  • Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız


    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız

    Yanakları görsel olarak ve egzersizlerin yardımıyla nasıl azaltırsınız