Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

Yabancı Ünlülerin  ”Kurt Adam Diyeti” İle Günde 3 KiloVermek? Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

 

Yabancı Ünlülerin  ”Kurt Adam Diyeti” İle Günde 3 KiloVermek?

Kurt adam diyeti bir çok ünlü ismin günde 3 kilo vermesini sağladı. Bu diyet şekli ayın konumuna göre belirleniyor.Kurt adam diyetini Madonna ve oyuncu Demi Moore gibi isimler tercih etti ve başarıya ulaştı. Ay diyeti olarak da bilinen kurt adam diyetine göre meddücezir zamanı denizlerin ve okyanusların geri çekilmesi ve yükselmesi vücudumuzdaki suda da gerçekleşiyor. Bu dönemlerde hazırlanan diyet sayesinde yeni ayda veya dolunayda yapılacak sıvı de-toksu ile toksinler vücuttan hızlı bir şekilde atılıyor. Uzmanlara göre ise bu diyetin bilimsel bir dayanağı yok.

Hugh Jackman tarafından keşfedilen bu diyette, Hugh diyetisyen arkadaşı Michael Ryan’ dan yardım aldı. Michael’ın diyeti 6 öğün içeriyordu. Budiyette proteinler ön plana çıkarıldı. Her gün mutlaka haşlanmış yumurta, tahıllar,  yağsız kırmızı ve beyaz et tüketiliyordu. Bunun yanı sıra Jackman şeker ve ekmeği de azalttı. gece hayatı ve aşırı sosyal hayat da kenara bırakıldı.

Hugh Jackmanın programı saat 6:00’da kahvaltı sonrası jimnastik ile başlıyordu. Günün ilk 1-1.5 saatinde ağırlık kaldırma egzersizleri ve kardiyovasküler çalışmalar yapılıyordu. Spor sonrası ikinci kahvaltıya geçiliyordu. Bu rejime göre Jackman’ın 2-3 saatte bir yemek yemesi gerekiyordu. Aynı zamanda bu diyetteki yiyecek listesi uzun ve lezzetliydi. Yağsız tavuk, kahverengi pirinç, yumurta beyazı ( Haşlanmış), , tatlı patates, biftek, ton balığı,  salatalar ve tüm sebzeler… Zengin ve lezzetli öğün seçenekleriyle tüm hanımlar için tercih edilesi bir diyet.


.


Related news

  • Kaş Boyama: Kaş Kontürü
  • Fırında Parmesanlı Patates
  • Klasik kek tarifi
  • Hamburger Ekmeğinde Yumurta Tarifi
  • Beyoncenin Saç Stili İle Kışkırtıcı Olun

  • Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek


    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek

    Yabancı Ünlülerin Kurt Adam Diyeti İle Günde 3 KiloVermek