Terazi Burcu 2019

Terazi Burcu 2019 Terazi Burcu

Terazi Burcu

Kolay kilo alan Teraziler, çok kolayda kilo verirler. Abur cubur yemeyi kestikleri anda, beslenmeleri hemen düzene girer. Bir Terazi için çok zor ama şekerli gıdalardan uzak kalmayı başarmalıdırlar. İşte onlara 3 günde 2 kilo kaybettirecek bir diyet . Bol su içip spor yapmayı ihmal etmezlerse, istedikleri kiloya kolayca ulaşacaklardır. Bu diyet kısa aralıklarla tekrarlanabilir.
 
1. GÜN

Kahvaltı:1 Bardak suyun içine 1 kaşık bal koyup 7-8 damla limon koyup aç karnına içilecek 1 dilim kepek ekmek, 50gr. dil peyniri şekersiz çay ve kahve.

Öğle Yemeği:1 Tabak sebze yemeği, 1 kase yoğurt, arada 1 bardak yağsız süt ( evde bir avuç çilekle yapılacak.)

Sponsorlu Bağlantılar

Akşam Yemeği:3 Kaşık yağsız bulgur pilav, bol yeşil salata arada 1 porsiyon meyve.
 
2. GÜN

Kahvaltı:2 Dilim kepekli ekmekten yapılan kaşarlı tost, şekersiz çay.Arada bir kase meyveli diyet yoğurt.

Öğle Yemeği:Sebze soslu makarna 1 yeşil biber, 1 kabak haşlama. Yanında bol salata.Arada 2 galeta,1 bardak süt.

Akşam Yemeği:Izgara balık, havuç veya turp salatası, arada 1 porsiyon meyve.
 
3. GÜN

Kahvaltı:1 Bardak ılık süt, 1 dilim kepekli ekmek, 1 tatlı kaşığı meyve diyetli yoğurt.

Öğle Yemeği:Sebze soslu makarna, yanında bol salata, arada 1 porsiyon meyve.

Akşam Yemeği:Bir porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği, bol salata arada 1 meyve.

Terazi Burcu 2019

Terazi Burcu 2019

Related news

  • Kolite Bitkisel Tedavi ve Çözüm: Kolit İçin İyi Gelen Bitkiler
  • Tuvalet Kağıdı Rulosundan Şato Yapımı
  • Ekmek Dolması
  • Kırmızı Nişan Elbise Modelleri 20192019
  • Etli Şevket-i Bostan

  • Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu

    Terazi Burcu