Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler 2019

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler 2019 Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

soğuk algınlığı için doğal yöntemler

soğuk algınlığı için doğal yöntemler

Havaların iyice soğumaya başladığı şu günlerde soğuk algınlığı şikayetleri iyice artıyor. Adeta salgın haline gelen bu sorun yani soğuk algınlığı bitkisel tedavi arayanlar için soğuk algınlığına iyi gelen bitkisel tedavi yöntemleri,soğuk algınlığına iyi gelen bitkiler, bitkisel ilaçları ve doğal çözümler hakkında sizlere ipuçları vereceğiz. Acil şifalar dileriz.

Soğuk algınlığı nasıl geçer: Soğuk algınlığına bitkisel çözüm

1.) Soğuk Algınlığına İyi Gelen İçecekler

– Sıcak içecekler düzenli olarak tüketildiğinde boğazın yumuşamasına yardımcı olur. Aynı zamanda ciğer soğuk algınlığı belirtilerini de azaltır.

– Çay ve bitkisel çaylar ile sıcak çorba tüketilebilir. Özellikle et suyu ile hazırlanmış çorbalar tüketilmelidir.

2.) Soğuk algınlığı buhar banyosu

– Buhar uygulaması sinüslerdeki ve solunum yollarındaki tıkanıkların azaltılmasına yardımcı olur. Soğuk algınlığı nedeni ile oluşan öksürük ya da burun tıkanıklığını azaltır.

– Bir tencere su kaynatılır. Ardından içerisine birkaç damla okaliptüs uçucu yağı ya da nane yağı eklenir. Bu sudan çıkan buhar teneffüs edilir. Burun ve ağız yolu ile solunabilir.

3.) Soğuk algınlığı sıcak banyo

– Sıcak duş soğuk algınlığına iyi geliyor. Soğuk algınlığı durumunda sıcak banyo yapılması da burun kanallarının açılmasını sağlar ve tıkanıklıkları azaltır.

4.) Soğuk algınlığı için bitkisel yağlar

– Hardal tohumu yağı, susam yağı ya da hindistan cevizi yağı gibi yağlar gargara olarak kullanılabilir. Bu yağlar bakterilerin ölmesine yardımcı olur ve boğazı yumuşatır.

5.) Soğuk algınlığını geçirmenin yolları: Su tüketimi

– Soğuk algınlığı için evde yapılabilecekler arasında belki de en önemli ayrıntı su içmektir. Vücuttaki zararlı mikroorganizmaların ve toksinlerin dışarı atılması için su tüketimi kesinlikle artırılmalıdır. Bu şekilde olası mukus ve balgam birikmesi de engellenmiş olur.

– Tuzlu su gargarası da kullanılabilir. Bir bardak ılık suyun içerisine 1 çay kaşığı tuz eklenir. Karıştırılır ve bu su ile günde birkaç kaz düzenli olarak gargara yapılır. Tuzlu su boğazdaki mikropların ve bakterilerin ölmesine yardımcı olur.

6.) Soğuk algınlığına iyi gelen besinler: C vitamini

– Soğuk algınlığı durumunda bağışıklığın güçlendirilmesi gerekir. Bu nedenle soğuk algınlığı evde tedavisi için C vitamini açısından zengin besinler tüketilmelidir. Özellikle portakal, limon ve greyfurt tüketilebilir.

– C vitamini takviye olarak alınacaksa doz konusunda mutlaka bir doktora danışılması gerekir.

7.) Soğuk algınlığına iyi gelen çaylar: Ekinezya çayı

– Ekinezya çayı da soğuk algınlığı tedavisi için önerilir. Boğazı yumuşatır ve biriken mukusu dağıtır.

– Bir bardak kaynar suyun içerisine biraz ekinezya eklenir. Demlenmesi için 10 dakika beklenir. Ardından süzülür ve içerisine biraz da bal eklenerek tüketilir. Bu çay boğaz ağrısını azaltır ve diğer viral enfeksiyonlar ile mücadeleye yardımcı olur. Hamilelikte soğuk algınlığı bitkisel tedavisi için özellikle demit tutma özelliği olan siyah ve yeşil çay gibi bitki çaylarını gebe annelere tavsiye etmiyoruz. Çünkü gebelikte soğuk algınlığı için çay tüketimi kansızlığa neden olabiliyor. Bu arada hamilelikte soğuk algınlığı bebeğe zarar verirmi diye merak edenlere müjdemiz olacak. Çok ağır vakalar haric gebelikte görülen soğuk algınlıkları bebeklere bir zarar vermez.

8.) Çinko

– Soğuk algınlığı tedavisinde çinko içeren besinlerin de tüketilmesi önerilir. Bu besinler bağışıklığı güçlendirir ve iyileşme sürecini hızlandırır. çinko eksikliği nelere yol açar? Çinko eksikliğinin neden olduğu hastalıklar arasında bağışıklık sisteminin zayıflaması ve neticesinde soğuk algınlığı da vardır. Sigara içenlerde çinko eksikliği sık görüldüğü için sigara tiryakilerinde kışın bademcik şişmesi, soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi şikayetler daha sık görülür.

– Çinko takviye olarak alınacaksa mutlaka doz için doktora danışılmalıdır.

9.) Mürver bitkisi

– Mürver bitkisi de bağışıklığı artırır. Bu nedenle soğuk algınlığı tedavisi için önerilir. Çay şeklinde demlenerek tüketilebilir.

10.) Bal

– Bal içerdiği anti bakteriyel özellikler ile bakterileri öldürmeye yardımcı olur. Boğazı yumuşatır ve öksürüğü azaltır.

– Her gün 1 tatlı kaşığı bal düzenli olarak tüketilmelidir. Anti viral özellikleri de vardır.

11.) Biber

– Soğuk algınlığı durumunda biber de önerilir. Bir fincan sıcak suya biraz biber eklenir. Bir süre bekletilir ve süzülerek tüketilir. Özellikle öksürük ve boğaz ağrısı için son derece etkilidir.

12.) Limon suyu

– Limon suyu asidik yapısı ile boğazdaki bakterilerin ölmesine yardımcı olur. Bu nedenle tüketilmesi önerilir.

– Her gün bir bardak ılık suya biraz limon suyu eklenerek tüketilebilir.

13.) Uyku düzeni

– Uyku düzenine mutlaka dikkat edilmelidir. Bol bol dinlenilmesi önerilir. Her gün 8 saat kadar uyunmalıdır. Ayrıca her gün aynı saatte uyanılmalı ve aynı saatte kalkılmalıdır.

14.) Stres

– Stres seviyelerinin yükselmesi hastalık belirtilerinin şiddetlenmesine neden olabilir. Bu nedenle stres seviyelerinin kontrol altına alınması için yoga ve meditasyon gibi tekniklerin kullanılması önerilir.

Soğuk algınlığı 1 haftada uzun sürüyorsa mutlaka en kısa zamanda bir doktora gidilmelidir.

15.) Soğuk algınlığına iyi gelen bitkisel çorbalarve özellikle tarhana çorbası, gribe iyi gelen ezo gelin çorbası, hastalar için tavuk suyuna çorba, kuşkonmaz çorbası, sebze çorbası, yeşil mercimek çorbası, şehriye çorbası gibi çorbaları içerek bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalığı vücuttan atmak mümkündür.

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler 2019

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler 2019

Related news

  • Masaj Yapmanın Püf Noktaları
  • Laktoz intoleransı kimlerde görülür ile Etiketlenen Konular
  • Soğan kürü nasıl uygulanır ile Etiketlenen Konular
  • Ne Anlama Gelmektedir
  • Osmanlı İçeceği: Demir Hindi Şerbeti

  • Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler

    Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir: Soğuk Algınlığı İçin Doğal Yöntemler