Potasyum Düşüklüğü Nedir 2019

Potasyum Düşüklüğü Nedir 2019 Potasyum Düşüklüğü Nedir

potasyum azlığı

Hücre içinde hücre dışına oranla otuz kat daha fazla bulunanpotasyum, hücrelerin düzenli şekilde çalışması için çok gereklidir. Sinirlerin iyi çalışmasını, kasların kasılmasını ve kalp kasının iyi çalışmasını sağlamaktadır.

Potasyum düşüklüğünün nedenleri:

Potasyum düşüklüğüaşırı kusma, idrar söktürücü ilaçların fazla alınması, bazı böbrek hastalıkları, aşırı alkol tüketimi, fazla miktarda kabızlık ilacı alınması, magnezyum eksikliğinde, aşırı kahve tüketiminde vealdosteron hormonununböbrek üstü bezinden aşırı şekilde salgılanması nedeniyle oluşmaktadır.

Genellikle beslenmelerdetuzalımıpotasyumalımındandaha fazladır. Bundan dolayı da birçok kronik hastalık gelişebilmektedir. Günlük olarak 40 mEq/l’den daha az olanpotasyum alımıtansiyonun yükselmesine katkı sağlar. Aşırıtuz alımıolan kişilerde böbrek taşı sıklıkla görülür ayrıca kemik erimesi gelişir.

Potasyum alımınınarttırılıp tuzun azaltılması ile felç riski azalır, tansiyon düşer, kemik erimesi geriler ve böbrek taşı azalır.

Yetişkin bir kişinin günlükpotasyum ihtiyacı4,7 gram civarındadır. Sebze ve meyvelerde bol miktarda bulunan potasyum, çok fazla sebze ve meyve tüketen kişilerin günlük 8-11 gram kadarpotasyum almasınısağlar. Potasyum yönünden en zengin besinler olarak muz, domates, kayısı, hurma, fasulye, portakal ve ıspanaktır. Orta boy bir muzun içeriğinde 467 mg, portakalda 237 mg, domateste 273 mg, bir avuç badem ya da ayçekirdeğinde 211 mg, yarım bardak ıspanakta ise 419 mg potasyum bulunur.

Kandakipotasyumoranı azalırsa yorgunluk, halsizlik, kaslarda güçsüzlük ve kramplar ile bağırsaklarda felç oluşur. Aşırı ve şiddetlipotasyum azlığıdurumunda kaslar çalışamadığı için kalp ritmi bozulur hatta kalp çalışmasını durdurabilir. İlave olarakpotasyum alınmasıgerekirse, bunun potasyum bikarbonat olarak alınması önerilmektedir.

Kandakipotasyum fazlalığıda zararlıdır. Bazı idrar söktürücü ilaçlar kullanıldığında ve böbrek üstü bezindenaldosteron hormonununaz miktarda salgılanması sonucupotasyum fazlalığıolur. Yüksek potasyum düzeyi bulunan kişilerin kalp atışlarında düzensizlik, el ve ayaklarında karıncalanma ve uyuşma meydana gelir.

sodyum

Sodyum/Sofra tuzu:

Sodyumdaha çok sofra tuzu veya tüketilen besinlerle alınır.Sodyum, damar içerisindeki kanın miktarı ve tansiyon kontrolünde önemli bir rol oynamaktadır. Kanda bulunan sodyumun normal düzeyde olmasını sağlayan ve bunu ayarlayan faktör bazı hormonlardır. Bunlaraldosteronve kortizol hormonlarıdır. Beyindeki hipofizden salgılanan ADH hormonu da kandaki sodyum düzeyini ayarlayan etkenlerden biridir.

Kandakisodyumdüzeyinin az olması sadece az tuz yenmesinden kaynaklanan bir durum değildir. Şayet kandakisodyum136 mEq/l’nin altında ise sodyum düşüklüğü vardır.Sodyum düşüklüğü, vücutta aşırı su birikmesi veya aşırı sodyum kaybından dolayı olur. Kortizol ve tiroit hormonlarının azlığı kandaki sodyum düzeyinin azalmasına neden olabilir. ADH hormonunun aşırı salgılanması halinde de vücuttaki su miktarı artar, dolayısıyla kandaki sodyum miktarını azaltabilir.

Kanda olması gereken sodyum miktarı düştüğünde baş ağrısı, bulantı, kusma, kaslarda kramp, yorgunluk ve baygınlık görülür.
Fazlaca egzersiz yapan kişilerde ve özellikle de maraton koşan atletlerde, vücutta sıvı birikmesi ve sıvı alımının azalmasından dolayı kandaki sodyum miktarında düşme yaşanır.

Kullanılan bazı ilaçlar mesela morfin, idrar söktürücüler, romatizma ilaçları, prozac ve tofranil gibi psikiyatri ilaçları da kandasodyum miktarını düşürür.

Yetişkin bir birey için günlük 1,5 gram sodyum alımı yeterli olmaktadır. Vücuda tuz alımı ile bazı hastalıkların gelişimi arasında bir ilişki söz konusudur. Sürdürülen diyette tuz alımı azaltıldığında mide kanseri, kemik erimesi, böbrek taşı ve tansiyon olma sıklığında düşüş görülmektedir.

Potasyum Düşüklüğü Nedir 2019

Potasyum Düşüklüğü Nedir 2019

Related news

  • Şişle Yenidoğan Bebek Yeleği Modeli Yapılışı Türkçe Videolu
  • Siyah Noktalar İçin Maske Nasıl Hazırlanır
  • İnceleme, açıklama, özellikler ve komple setler Hyundai Solaris
  • MODA TRENDLERI ANLAMAK
  • Cilt lekelerinizden kışın kurtulun

  • Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir


    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir

    Potasyum Düşüklüğü Nedir