Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar 2019

Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar 2019 Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

Omuz Ağrısı Nasıl Geçer? Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

Omuzlardaki ağrının pek çok nedeni vardır, stres, sinir sıkışması, kaslardaki gerginliker bu sebeplerden bazılarıdır.Omuz ağrısı tedavisi için doğal yöntemlermakalemiz omuz ve boyun ağrılarınızdan kurtulmanıza yardımcı yolları size sunuyor.
Sıcak Su Torbası
Yorgunluğu rahatlatan, stres ve aşırı iş yükü nedeniyle kaslarda oluşan gerginliği hızlı bir şekilde alan en etkili şey sıcak su torbasıdır. Uzanın ve sıcak su torbasını omuzlarınıza koyun.
Bu torbalar omuz ve boyundaki kaslarınızdak iltihapların giderilmesine yardımcı olacak, 15 dakika içinde sizi rahatlatacaktır.
Gece yatmadan omuzunuza koyun ve gece boyu bunla uyuyun.
Sabaha ağrılarınızın hafiflediğini göreceksiniz.

Soğuk Kompres
Omuz ağrılarını gidermek diğer bir etkili yol da bu bölgeye soğuk kompres uygulanmasıdır.
Sıcak veya soğuk buz kompresi bölgedeki iltihap ve ağrının tedavisinde yardımcı olur.
Bunun için eczanelerde satın buz kutuları veya buzlu jeller işinizi görecektir.
Bazı omuz ağrılarına sıcak çözüm olur, bazılarına soğuk, bunu ancak tecrübe ederek belirleyebilirsiniz.

omuz_agrisi_tedavisi (3)
Banyo Yapmak
Sıcak bir duş almak, omzunuza sıcak torba uygulamakla aynı işi görür.
Banyo kaslarınızı gevşetip sizi rahatlatır.
Vaktiniz varsa küveti sıcak su ile doldurup yarım saat içinde kalın.
Masaj
Masaj yaptırmak, bedendeki her türlü ağrıya şifa müthiş bir yöntemdir.
Masaj kaslarda birikmiş olan stres ve gerginliği alıp, vücudu rahatlatır.
Hardal yağı, hint yağı gibi çeşitli yapları biraz ısıtın ve omuzlarınıza bunlarla yavaşca masaj uygulatın.
Lavanta Yağı
Lavanta yağı yatıştırıcı ve rahatlatıcı özellikleri ile yorgun kasları gevşeten mükemmel bir uçucu yağdır.
Biraz lavanta yağını, hazırladığınız sıcak su dolu küvete dökün.
Yarım saat içinde yağ vücudunuz tarafından emilecektir.

Diğer bir yol ise lavanta yağını masaj yağı olarak kullanmaktır.
Biraz zeytinyağını ısıtın ve içine organik bir kaç damla lavanta yağı katın.
Bununla ağrıyan yerlerinize masaj yaptırın. Ağrılarınızdan arınacak, kendinizi kuş gibi hissedeceksiniz.

omuz_agrisi_tedavisi (6)
Su İçin
Omuz ağrılarının en önemli nedenlerinden biri de kireçlenmedir.
Günde 2-2,5 litre su içmek bedeninizden toksinleri atarak, ağrınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.

omuz_agrisi_tedavisi (7)
Limonlu Ballı Su
Bir bardak suya bir limonu sıkın içine bir tatlı kaşığı balı ekleyin.
Her sabah bundan için.
Bu içecek bedenden toksinleri atacak, omuzlarınızdaki ağrıdan sizi kurtaracaktır.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar 2019

Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar 2019

Related news

  • Şehzade Botu Bebek Patiği
  • Kaşarlı Tavuk Dürüm
  • Evleneceksen Gel Adres ve Telefon Numaraları
  • Sütlü Serpme Börek Tarifi Videosu
  • Erkek Kısırlığında Tüp Bebek İle Başarı Elde Edilebilir mi

  • Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Omuz Ağrısı Nasıl Geçer Omuz Ağrısı Tedavisi İçin Doğal Yollar