Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin 2019

Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin 2019 Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin, Çocuklardaki Stres Ve Endişeyi Azaltmak İçin Öneriler, Çocuğunuzun Problemi Çözmesine Yardımcı Olun.

Stres, kaygı, endişe ve korku diğer duygular gibi bu duygular da küçük büyük ayrımı yapmadan hemen her yaştan kişinin yaşayabileceği duygular. Belki hissedilen durum ve olaylar farklılık gösterebilir; Ancak hissedilen duygu nettir. Bu noktada yetişkin ve çocuk olan bireyler arasında oluşan tek farklılık yetişkinlerin bu duygularının farkında ve ne şekilde mücadele etmesi gerektiğini biliyorken çocukların yaşadıkları bu duyguların yeterince farkında ve nasıl mücadele etmeleri gerektiği yönünde bilgi sahibi olmamalarından kaynaklanmaktadır.

Çocuklardaki, korku ve endişe gibi duygular altında oluşan stres, hem kendi hareketlerinin hem de anne ve babalarının hareketlerinin kısıtlanmasına neden olmaktadır. Aynı zamanda araştırmalara göre çocukluk döneminde başlayan korku ve endişelerin çözümlenmemesi durumunda yetişkinlik döneminde yaşanan kaygı ve stresin temelini oluşturmaktadır. Dolayısıyla sorunlar henüz kontrolden çıkmamışken anne ve babalara büyük görevler düşmektedir.

Peki, nedir çocukluk döneminde başlayan ve çocukların hayatını engelleyip olumsuz yönde etkileyen bu kaygılar ve çocuklarımız bu duygulara nasıl kapılır? Öncelikle bizim için her şeyden değerli çocuklarımızın bu duygulara nasıl kapıldıklarını anlamakta fayda var.

Çocukluk döneminde hissedilen endişe, stres ve korkulara neden durumları biraz örneklendirelim.

  • Karanlıkta kalma ya da yalnız kalma korkusu:Bu korku, pek çok çocuğun yaşadığı bir duygudur. Genellikle karanlıkta ya da yalnız kaldığında birisinin ya da birilerinin kendine zarar vereceği kurgusundan doğar.

Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

  • Mikrop kapma kaygısı:Bu kaygıyı yaşayan çocuklar, genellikle okulda tuvaletini yapamayan, üzeri kirlenir kaygısıyla oyunlara katılamayan grubu oluşturuyor.
  • Kedi ve köpek korkusu:Kedi ve köpeklerden korkan çocukların bu hayvanlarla ilgili korkuları genellikle olumsuz bir deneyim yaşamış olmalarından kaynaklanıyor.
  • Olumsuz olay ve durum olasılığını yaşama kaygısı:Bu kaygı türünü yaşayan çocuklarda yaşanan en ufak bir gecikme, aksama ya da incinme durumunda bile büyük bir travma yaşamışçasına yoğun kaygı altına girdiği gözlemlenmektedir.

Yukarıda belirttiğimiz canımız ciğerimiz çocuklarımızın yaşayabileceği endişe, korku ve stres gibi duyguları hangi durumlara yönelik geliştirdiklerini anlamak adına birkaç örneklendirme yaptık. Peki, şimdi bu duyguları nasıl ortadan kaldırabilir ya da en aza indirgeyebiliriz? İşte şimdi de sırada çocuklardaki stres ve endişeyi azaltmak için önerilerimiz…

Çocuklardaki Stres Ve Endişeyi Azaltmak İçin Öneriler

  • Çocuğunuzun korkularıyla yüzleşmesine izin verin:İlk adım yüzleşme. Çocuğunuzu korku, endişe ve stres gibi gayet insani duyguları ile yüzleştirin. Tabi ki yüzleşme sürecinde onun yanında olduğunuzu ve onunla birlikte olduğunuzu çocuğunuza hissettirin. Çocuğunuzun korku, endişe vestresgibi duyguları ile nasıl yüzleşmesi gerektiği konusunda uzman bir pedagogtan destek almak faydalı olacaktır.
  • Rahatlatıcı Etkinlikler Planlayın:Stres, endişe ve korku gibi duygular birbirini tetikleyen ve iç içe geçmiş duygulardır. Aynı zamanda çocuğunuz bu duyguları bilinçaltına iterek gün boyunca fark etmeden her anında yaşayabileceği için taşıdığı duyguların enerjisi onu hep gergin tutacaktır. Bu yüzden çocuğunuzu rahatlatıcı etkinlikler planlamak onu endişe ve korkularını atmasına yardımcı olacaktır. Planladığınız etkinliklerin içinde yarış ve rekabet olmamasına dikkat etmek yararlı olacaktır; Çünkü içinde yarış ve rekabet olan etkinlikler hali hazırda endişeli ve stresli çocuklar için keyif vermekten çok yeni bir endişe konusuna sebep olabilecektir.

Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

BUNU DA GÖRMELİSİNİZ :Çocuklarda Sınav Stresi

  • Çocuğunuzun Problemi Çözmesine Yardımcı Olun:Bu noktada çocuğunuzun problemini çözmek yerine çocuğunuza yaşadığı problemi nasıl çözeceğine dair yardımcı olmak, ona yol göstermek ileriki dönemlerde benzer sorunlarla karşılaştığında kendi başına problemi çözecek özgüveni geliştirmesinde oldukça etkili olacaktır. Bunun için yaşadığı stres ve endişeyi fark etmesi için onunla konuşabilir, duygularını ifade etmesi için cesaretlendirebilir ve böylece sorunun çözümünü kendi başına bulmasını sağlayabilirsiniz. Çocuğunuzun zorlandığını hissetseniz bile yine ona çözüm sunmak yerine farklı çözüm önerileri sunarak bunlar arasından seçim yapmasını sağlamalısınız. Böylece kendisi için kararlar alma ve korkuları ile yüzleşebilme becerilerinin de gelişmesine yardımcı olmuş olursunuz.
Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin 2019

Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin 2019

Related news

  • Şehriyeli Pirinç Pilavı Nasıl Yapılır Videosu
  • 2019 Afro-Amerikan Saç Modelleri
  • 1 haftalık kalıcı ve sağlıklı diyet listesi
  • Ekmek Dolması
  • Yağ yakımını kolaylaştıran 3 özel tarif

  • Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin

    Çocuklardaki Stres ve Endişenin Önüne Geçin