Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm 2019

Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm 2019 Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

obeziteye bitkisel çözüm

obeziteye bitkisel çözüm

Obeziteyle mücadele:

Obezite tüm dünyada pek çok insan sağlık için en yaygın hastalıklardan biridir. Obezite, genellikle kişilerin vücut içinde kitle Endeksi (BMI) yağı ölçülerek belirlenmiştir. Obezite vücutta aşırı yağ birikimi olarak tanımlanır.
Aslında vücut kitle endeksi ölçümü 18,5 ile 25 arasında kabul edilir. Bu ölçüm 30 dan fazla ise o zaman kişinin obez olduğu düşünülür. Aşırı kilo ve şişmanlık obezite ile
ilişkili olabiliri ancak bu iki dönem birbiri ile karıştırılmamalıdır

Normal ya da ideal vücut ağırlığı bakımından vücut kitle endeksine göre (% 10 – 19) kadar daha fazla ağırlığa sahip olan bir kişi obez yerine kilolu olarak adlandırılır. Obezite, ideal vücut ağırlığı vücut kitle endeksine göre % 25 ya da daha fazla ağırlığı olan kişiler için kullanılır.

Hızlı ve acele yaşam tarzı, stres, huzursuzluk, hızlı yiyecek tüketimi (pizza, sosisli sandviç, hamburger, gibi) ve içinde gerekli herhangi bir temel besinden yoksun sağlıksız gıdalardan alınan yüksek kalori, egzersizler (çoğunlukla fiziksel) eksikliği, tembellik, genetik faktörler ve hormonal sorunlar obezite nedenleri arasından bazılarıdır. Obezite biraz tehlikeli olan bir sağlık sorunudur. Diyabet, artrit, kalp hastalıkları, solunum problemleri ile ani ölüm, yüksek tansiyon, (safra kesesi, rahim, meme, yumurtalık ve kadınlarda serviks gibi) kanserlere yol açabilir. Ayrıca, gebelik ile ilgili sorunlara neden olur ve (infertilite ve cerrahi komplikasyonlar gibi) tedavi işlemlerine yol açar. Bundan başka eklem ağrıları gibi birçok ciddi sağlık sorunlarına yol açar ve diğer yaşamı tehdit eden sağlık sorunları için de etkili olur. Obeziteden kurtulmak ve çok sağlıklı bir yaşam tarzı için basit aynı zamanda etkili ev ilaçlarını kullanmak mücadele için etkili olabilir.

Obezite nasıl tedavi edilir: Obezite için çözüm önerileri:

Obezite tedavisi için etkili bazı ev ve bitkisel ilaçlar vardır. Herhangi bir yan etkisi olmayan bu ilaçların düzenli olarak kullanılması, uygulanan başka bir tedaviden daha hızlı kilo vermek için yardımcı olur.

1 – Obezite diyeti: Limon suyu ve bal:

Bu ikili karışım ile yapılan işlem vücut ağırlığını azaltmak için yardımcı bir ev ilacıdır. Bu karışım, vücutta metabolizma hızını artırmak için yardımcı olur. Metabolizmanın hızlı çalışması ağırlığı azaltan bir süreçtir ve obezite için tam anlamı ile yardımcı olması için düzenli olarak kullanılması gerekir.

Gerekli malzemeler:

– Limon suyu (2 çay kaşığı)

– Bal (1 çay kaşığı)

– Su (1 bardak)

Uygulama:

Su ve bal, limon suyuna eklenir. İyice karıştırılan bu karışım, her sabah ilk iş olarak aç karnına içilir.

Obezite tedavisi için kilo vermek adına sabah boş mideye içilmesi önemlidir. Ancak, bu uygulama süreci her sabah yerine aynı zamanda her gece yatmadan önce de uygulanabilir. Bu ev tedavisi düzenli uygulandığı takdirde yaklaşık 2-3 hafta içinde 6-8 kilo kaybı için yardımcı olur.

2 – Obeziteyi önlemek için ne yapmalıyız: Beyaz fasulye:

Çok fazla karbonhidrat alımından kaçınarak kilo kaybetmek için en iyi ev ilaçlarından biridir.

Beyaz fasulyenin içinde vulgaris bileşik bulunur. Bu bileşik, sindirim sistemi Alfa amilaz enzimi içindeki karbonhidrat şekerlerin kırılmasını önlemek için yardımcı olur. Sadece bu yüzden, beyaz fasulye özü ek form olarak birçok kişi tarafından obezite için hızlı kilo vermek açısından kullanılır. Beyaz fasulyenin yanı sıra beyaz barbunya yemek de faydalı olabilir ancak, içindeki bileşenden dolayı vücut için toksik maddeye dönmesi açısından çok dikkatli olmak gerekir. Çünkü olası toksik madde gıda zehirlenmesi bakımından kusma, ishal, bulantı ve mide krampları gibi benzer belirtilere yol açar. Neden olan phytohemagglutinin olarak bilinen madde yüksek miktarda çiğ beyaz fasulyede bulunmaktadır. Bu yüzden, obezite için beyaz fasulyenin pişirilerek kullanılması bu sorundan kurtulmak için faydalı olur.

Gerekli malzemeler:

– Beyaz kuru fasulye

– Su

Uygulama:

Bu işlem için herhangi bir sodyum içermeyen konserve fasulye yerine kuru fasulye kullanmak gerekir ve bu durum konserve kullanmaktan daha sağlıklı olur.

Kuru fasulye gece boyunca ya da en az 8 saat önceden suda ıslatılır. Sabah suda bekletilen fasulyeler süzülür, iyice durulanır ve mümkünse düdüklü tencere kullanılarak tamamen pişene kadar suda kaynatılır.

Tamamen pişmiş beyaz barbunya fasulyesini yemek için çeşitli yemeklere eklenerek tüketilebilir. Pişmiş fasulye salatalara eklenerek kullanılabilir. Aynı zamanda pişmiş fasulyeye lezzet vermek için domates, zeytinyağı, tuz, limon suyu ve karabiber ile yapılan sos eklenerek tüketilebilir. Bu pişmiş fasulye, çorbalara da eklenerek kullanılabilir. Beyaz fasulye, mükemmel ve sağlıklı kilo kaybı için her gün yenen çok uygun bir besindir.

3 – Obeziteyi önleme yolları: Limon suyu ile karabiber:

Limon suyu ve bal karışımı obezite tedavisi süreci içinde daha fazla etkili olması için içerisine karabiber tozu eklenebilir. Bu karışım vücudun metabolizmasını hızlandırmak için daha destekleyici olabilir.

Gerekli malzemeler:

– Karabiber tozu (1/4 çay kaşığı)

– Limon suyu (4 çay kaşığı)

– Bal (1 çay kaşığı)

– 1 bardak ılık su

Uygulama:

Biber tozu ve bal, limon suyunun içine eklenir.

Tüm bu malzeme karışımı ılık suya ilave edilir.

İyice karıştırılan bu karışım obezite tedavisi için içilir.

Bu karışımın en az 2-3 ay boyunca her gün bir ya da iki kez içilmesi önerilir.

4 – Obezite tedavisinde kullanılan bitkiler: Oolong çayı:

Bu çay kilo vermek için oldukça etkili bitkisel bir çaydır.

Oolong çayının özelliği öncelikle enerji harcamaları arttırması ve beyaz fasulye tüketme sonucu alınan karbonhidratı bloke ediyor olmasıdır. Bu çayın önemli ölçüde enerji harcaması vücutta depolanan yağı yakmasını yükseltir. Ayrıca yapılan birçok çalışma, oolong çay için yakıcı yağ ya da kalori (günlük kalori yaklaşık 67 +) bakımından çok etkili olduğu araştırmacılar tarafından bulunup kanıtlandı. Bu yüzden ağırlığı azaltması dolayısıyla oolong çayı obezite ve kilo kaybı için en iyi ev ilaçlardan biridir. Bu çay alımı sırasında bazı egzersizleri düzenli yapmak, düzgün uyku uyumak ve dengeli bir diyet uygulamak kesinlikle obezite için kilo kaybı bakımından daha faydalı olur. Bu çayı yapmak için bazı işlemler vardır.

Yöntem – 1

Gerekli malzemeler:

– Oolong çay tozu (1 çay kaşığı)

– Sıcak su (1 fincan)

– Süzgeç

Uygulama:

Bir fincan içine oolong çay tozu eklenir ve daha sonra üzerine sıcak su dökülür ve iyice karıştırılır.

Yaklaşık 10-15 dakika kadar beklemesi için izin verilir.

Demlenen çay süzgeç yardımı ile süzülür ve bu çayı içmeden önce biraz soğuması beklenir. Yavaşça yudumlanarak içilen bu bitkisel çay, kilo kaybına yardımcı olması için düzenli olarak her gün tekrarlanması gerekir.

Yöntem – 2

Gerekli malzemeler:

– Oolong çay poşeti (1 tane)

– Sıcak su (1 fincan)

Uygulama:

Oolong çay poşeti bir fincan sıcak su içine konur.

Üzeri kapalı olarak demlenmesi için yaklaşık 1 dakika kadar bekletilir ve içindeki çay poşeti çıkarılır. Bu çayın düzenli kullanılması şişmanlık ve obezite için çok yardımcı olacaktır.

Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm 2019

Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm 2019

Related news

  • Pdw nasıl yapılır ile Etiketlenen Konular
  • Arabayla Uzun Yola Nasıl Çıkılır
  • Rus Salatası Yapımı Videosu
  • Kışın şık ve rahat panço giymenin yolları
  • Deri Etek Modelleri ve Kombinleri 2019

  • Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm

    Obezite Nasıl Önlenir: Obeziteye Bitkisel Çözüm