Kremalı kinoa püresi tarifi

Kremalı kinoa püresi tarifi

27 Mart 2017, 14:11
Kremalı kinoa püresi tarifi

Sağlık açısından faydalı ve son dönemlerde oldukça popüler olan kinoayı sizde evde bu tarifle deneyebilirsiniz...

HABERE AİT VİDEO İÇİN TIKLAYIN

Malzemeler: 4 kişilik

200 gr kinoa
400 ml su
3 yemek kaşığı kabak çekirdeği
1 çay kaşığı susam 
150 ml krema
3 Medjool randevuları (çukur)
1 elma
1 şeftali
3 yemek kaşığı karışık meyve
1 muz
1 yk kabak çekirdeği yağı
tuz

Yapılışı:

1. Aşama

Kinoayı soğuk suyla yıkayalım ve elekten geçirelim. Kinoayı biraz su ve tuzla bir tencerede 15 dk haşlayalım. Bir tavada susam ve kabak çekirdeğini kavuralım. 

2. Aşama

Elma, şeftali ve muzu dilimleyelim. Kinoayı büyük bir kaba alıp içine krema ekleyelim. 

3. Aşama

Kavrulmuş kabak ve susamları ilave edip karıştıralım. 

4. Aşama

Karışık meyve ve dilimlediğimiz meyveleri ilave edelim. 

5. Aşama

Karıştırdıktan sonra kaselere aktaralım. İsteğe bağlı farklı meyveler koyalım.




Related news

  • Cansu Taşkın Kimdir Jen Selter’in Rakibi Cansu Taşkın
  • Oje Trendleri
  • Yaz Bitmeden denemeniz gereken 5 kombin
  • MANTARLI OMLET TARİFİ
  • Ev Halısı Seçiminde Püf Noktalar

  • Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi

    Kremalı kinoa püresi tarifi