Çipura Kaç Kalori

Çipura Kaç Kalori?

Çipura, çok lezzetli, bir o kadar da faydalı bir balık çeşididir. Çipura ocak ayından ağustos ayına kadar tüketilebilir ama en lezzetli zamanları temmuz ve ağustos aylarıdır. Çipura balığının kalorisini pişirme yöntemi de etkilemektedir. En sağlıklı haliyle ızgara şeklinde pişmiş olan çipura balığının kalorisi 100 gram için 96 kaloridir. Sık sık balık tüketmek, diyet programları için de son derece uygundur.

çipura 2

Çipura Besin Değerleri

Çipura da tüm balıklar omega 3 yağ asitleri ve protein bakımından çok zengindir. Omega 3 yağ asitlerini en fazla alabildiğimiz yiyecekler balıklar ve cevizdir. Takviyeye gerek duymamak için balık tüketimini artırmakta yarar vardır.

.


Related news

  • Keçiboynuzlu Muzlu Muffin
  • Mehmet Ali Erbilden iyi haber
  • Hem süs hem şifa Beyaz patlıcanın şaşırtan 10 faydası
  • Emmy Ödülü için yarışan tek Türk dizisi
  • (Magdus) Arap Turşusu Tarifi

  • Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori

    Çipura Kaç Kalori