İftarda kola içme tansiyonunu yükseltme!

İftarda içtiğiniz kafein deposu kolalar tansiyonunuzu yükseltip, kalp ritminde hızlanmaya ve düzensizliğe neden oluyor.

Prof. Dr. Osman Erk, iftar ve sahur sofralarına yönelik önemli uyarılarda bulundu. Dr. Erk,çay, kahve, kolalı içecekler, enerji içecekleri, çikolatalarve bazı ilaçların kafein içerdiÄŸini söyledi.

Kafeinin kısa süre içindekaraciÄŸerlerde depolanan ÅŸekerlerinkana karışmasını saÄŸladığını belirtenDr. Erk, kan ÅŸekerini yükseltenve enerji veren birkimyasal maddeolduÄŸunu ifade etti.

Dr. Erk, kafeinli içeceklerin vücutta adrenalin,noradrealin ve kortizol salgılanmasınasebep olduÄŸu için tansiyonu yükseltebileceÄŸini, kalp ritminde hızlanmayave düzensizliÄŸe neden olabileceÄŸini belirtti. 

Kafeinin yemeklerle birlikte tüketildiğinde ise besinlerdekidemir, magnezyum, çinkove selenyum olmak üzere minerallerin eğilimini engellemiş olacağını beliten Dr. Erk, kafeinli içeceklerinvücutta su kaybınaneden olacağını söyledi.

Rezene çayı için

Dr. Erk, iftardan sonra en fazlaiki şekersiz kahve ve iki şekersiz açık çaytercih edilebilir diyor.