İftarda kola içme tansiyonunu yükseltme!

İftarda içtiğiniz kafein deposu kolalar tansiyonunuzu yükseltip, kalp ritminde hızlanmaya ve düzensizliğe neden oluyor.

Prof. Dr. Osman Erk, iftar ve sahur sofralarına yönelik önemli uyarılarda bulundu. Dr. Erk,çay, kahve, kolalı içecekler, enerji içecekleri, çikolatalarve bazı ilaçların kafein içerdiğini söyledi.

Kafeinin kısa süre içindekaraciğerlerde depolanan şekerlerinkana karışmasını sağladığını belirtenDr. Erk, kan şekerini yükseltenve enerji veren birkimyasal maddeolduğunu ifade etti.

Dr. Erk, kafeinli içeceklerin vücutta adrenalin,noradrealin ve kortizol salgılanmasınasebep olduğu için tansiyonu yükseltebileceğini, kalp ritminde hızlanmayave düzensizliğe neden olabileceğini belirtti. 

Kafeinin yemeklerle birlikte tüketildiğinde ise besinlerdekidemir, magnezyum, çinkove selenyum olmak üzere minerallerin eğilimini engellemiş olacağını beliten Dr. Erk, kafeinli içeceklerinvücutta su kaybınaneden olacağını söyledi.

Rezene çayı için

Dr. Erk, iftardan sonra en fazlaiki şekersiz kahve ve iki şekersiz açık çaytercih edilebilir diyor.