İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

Merhabalar Sevgili Dostlar,

Bu yıliftar menülerimisıcak günlere uygun bir şekilde hazırlamaya çalıştım. Hafif, olabildiğince pratik ve alabildiğine lezzetli menüler oluşturduğumu umuyorum.

Ramazan ayı boyunca gün gün belirlediğim menüleri sizlerle paylaşacağım. Umarım kendi menülerinizi hazırlamanızda yardımcı ve yol gösterici olur.

iftar_menusu_8_gun

Birkaç öneri:

  • İftar menülerinizde mutlaka çorbaya yer verin.
  • Çok yağlı, tuzlu ya da tatlı besinlerden kaçının.
  • Hızlı yemek yerine yavaş ve çok çiğneyerek besinleri tüketin.
  • Gün içinde kaybettiğiniz suyu telafi etmek için iftar sonrası düzenli olarak su tüketin, şerbetli tatlılar yerine olabildiğince sütlü ve meyveli tatlıları tercih edin.
  • Su ve kalsiyum ihtiyacınızı karşılamak için bol bol ayran ve yoğurt tüketin.
  • Ekmek seçiminizi sadece Ramazan pidesi değil; cevizli, tam tahıllı, tam buğdaylı ekmeklerden yana kulllanın.

Ağzınızın tadı eksik olmasın.

Sevgiler…

2013 İftar Menüsü 8.



Related news

  • Kalp atışı dizisi en dövüş sahneleri ( En etkili ve güzel)
  • Çiçek Bakımı Nasıl Olmalıdır
  • Tel Şehriyeli Patates Kroket Tarifi
  • Yatakta kendinize güvenin
  • Güzel Bir Saç Rengi Yakalamak İçin Tavsiyeler

  • İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)

    İftar Menüsü 2013 (8.Gün)