Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi?

Greyfurt Zayıflatır  mı?
Pek çok siteden okuyorum. Greyfurtu zayıflama ilacı olarak kullanıyorlar. Sabahları aç karnına içildiğindeGreyfurt Suyunun kilo verdiğine inananlarda çok. Her şeyi yiyelim. Pastalar, çörekler, kekler sonra her sabah içtiğimizgreyfurt suyu ile zayıflayalım. Böyle bir olaya kimseyi inandıramazsanız. 
Yazımızın devamındaGreyfurt ile zayıflamaarasındaki ilişkiden bahsedeceğim...
Biraz daha somut anlatmak gerekirse orta boy bir greyfurtta hemen hemen 100-110 kalori vardır. Greyfurttan aldığımız kaloriyi yakmazsak o kalori mutlaka bir yerlerde depolanacaktır. Bu yüzden greyfurt ile zayıflamayı bekleyemeyiz. Mide rahatsızlıklarına yakalanmayı istemiyorsak eğer her sabahgreyfurt suyuiçmeyi bırakmalıyız.
Şimdiki yazdıklarıma göre greyfurt düşmanı olduğum anlamına gelmiyor. Sadece söylemek istediğim greyfurt yenmesinin ve suyunun içilmesinin tek başına zayıflatmaya hiç bir katkısı yoktur. Tabi ki degreyfurtun yararlarıçok.

Greyfurtun Suyunun Faydaları

  • Orta boy bir greyfurtta 95 mg C vitamini vardır. 
  • Metabolizmamızın günlük C vitamini ihtiyacı 60 mg civarı olduğundan ihtiyacımız olan C vitamini buradan karşılayabiliriz. 
  • Greyfurdun içeriğindeki C vitamini bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Kanserojenik nitrozaminlerin oluşmasını engeller.
  • Yara iyileşmesini hızlandırır. 
  •  B1 vitamini bakımından zengin olan greyfurt kas ve sinir sistemini güçlendirir. 
  • Sindirimi kolaylaştırır. 
  • Kolesterolü düşüktür.
  • En önemli özelliğinden biri de antioksidan özelliğinin yüksek olmasıdır. 
  • Kalp damar hastalığı, prostat ve meme kanserinde koruyucu etkisi vardır.
  • Greyfurtkaraciğerin yağlanmasını önler. 
Zayıflatan diyetlerde greyfurt zayıflatmaya yardımcı bir rolü vardır. Tek başına kesinlikle hiç bir işe yaramaz. Greyfurtun yağ yakıcı bir özelliği yoktur. Yağ yakmak için hayatımızda egzersizlere yer vermeliyiz. Egzersizlerin yanında metabolizmamızı güçlendirmek içingreyfurtyemenizi ve suyunu içmenizi tavsiye ederim.
Dikkat: İlaç kullanırken greyfurt yememeye özen gösterin...

Greyfurt Diyeti


Sabah Kahvaltısı
2 adet yumurta, 2 ince dilim pastırma, sade kahve, yarım greyfurt veya 250 ml greyfurt suyu
Öğle Yemeği
Çoban salatası, sınırsız et, yarım greyfurt veya 250 ml greyfurt suyu
Akşam Yemeği
Kırmızı Lahana Kereviz pancar gibi kırmızı sebzeler ve nişastasız yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bir yemek. Sınırsız et veya balık eti, yarım greyfurt veya 250 ml greyfurt suyu
Gece atıştırması
250 ml yağsız süt
Greyfurt diyetinde salatalarda yağ kullanmak serbesttir. Yiyecekleri pişirerek yemeniz tavsiye edilir.




Related news

  • En tatlı bebek kapak fotoğrafları
  • Nohutlu Kabak Dolması
  • Cem Yılmaz servetine servet katıyor
  • Benim İstanbul’um bir ilki gerçekleştiriyor
  • TEREYAĞLI HAVUÇ PÜRESİ TARİFİ

  • Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi

    Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi