Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

göğüs tıkanıklığı için evde tedavi yöntemleri

göğüs tıkanıklığı için evde tedavi yöntemleri

Soğuk algınlığı, alerji ve öksürük gibi durumlarda göğüs tıkanıklığı yaşanabilir. Göğüs tıkanıklığı ciddiye alınması gereken bir sağlık sorunudur. Genellikle solunum yollarında mukus birikmesi nedeni ile oluşur. Grip, bronşit, tüberküloz ve zatürree gibi hastalıkların yanı sıra yemek borusu ile ilgili olarak mide asidi ve reflü ya da alerji ve astım gibi hastalıklar sonucu da oluşabilir. Genellikle, balgama neden olur. Vücuttaki zararlı bakteri ve mukusun atılması için vücut balgam ve mukus üretir.

Göğüs tıkanıklığı belirtileri nelerdir?

Göğüs tıkanıklığının başlıca belirtileri şunlardır:

– Öksürük sırasında göğüs bölgesinde ağrı
– Hırıltı ya da uyku sırasında horlama
– Öksürük nöbetleri
– Nefes darlığı
– Balgam
– Burun akıntısı
– Öksürük sırasında kan gelmesi
– Uyku eksikliği nedeniyle yorgunluk

Göğüs tıkanıklığı için bitkisel çözümler

Yapılmaması gerekenler:

1. Sigara içilmemelidir:

Sigara tıkanıklığın artmasına neden olur. Sigara gibi diğer tütün ürünleri de göğüs tıkanıklığına neden olan mukus miktarının artmasına neden olabilir. Ayrıca sigara solunum yollarını tahriş eder ve hasar bırakır.

2. Süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir:

Süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi balgamın artmasına neden olabilir. Mukus miktarını artırır. Aşırı mukus birikmesi de göğüs tıkanıklığına yol açar. Kronik göğüs tıkanıklığı olan insanların süt tüketilmesi önerilmez. Peynir ya da süt yerine soya ürünlerinin tüketilmesi tavsiye edilir.

3. Daha az tuz tüketilmelidir:

Tuz doğal bir mukus üreticidir. Tuz tüketiminin artırılması göğüs tıkanıklığının artmasına neden olur. Bu nedenle yemeklerde çok az tuz kullanılması önerilir. Mümkünse hiç kullanılmamalıdır.

4. Şeker tüketimini sınırlamak:

Şeker ve özellikle rafine şeker, göğüs astarında mukus üretimine neden olur. Bu da göğüs tıkanıklığını tetikler. Mukus temizlenene kadar şeker tüketilmemesi önerilir.

5. Soğuk içecekler tüketilmemelidir:

Göğüs tıkanıklığının şiddetini artırabileceği için soğuk içeceklerin tüketiminden kaçınılmalıdır. Soğuk içecekler hava yollarında mukus üretiminin artmasına neden olabilir. Boğazda balgam birikintisini artırır.

6. Kızartılmış gıdalar tüketilmemelidir:

Fazla yağlı gıdalar, özellikle kızarmış besinler de göğüs astarında mukus üretilmesine neden olur. Bu nedenle yağlı besinlerden kaçınılmalıdır.

Yapılması gerekenler:

1. Sıcak duş:

Göğüs tıkanıklığını hafifletmek için en etkili çözümlerden biri de sıcak duştur. Sıcak suyun buharı teneffüs edilmelidir. Sıcak buhar solunum yollarındaki mukusun temizlenmesine yardımcı olur ve yatıştırıcı etki gösterir.

2. Buhar uygulaması:

Buhar uygulaması da etkili bir çözümdür. Bir tencerede su kaynatılır. Sudan çıkan buhar teneffüs edilir. Sıcak suyun içerisine daha etkili olması için birkaç damla okaliptüs yağı ya da diğer taşıyıcı yağlar eklenebilir. Sıcak sudan çıkan buhar 10 dakika boyunca teneffüs edilmelidir.

3. Baş yüksekte tutulmalıdır:

Kafa kalp seviyesinden yüksekte tutulmalıdır. Bu şekilde olası tıkanıklar engellenebilir. Uyku sırasında rahatsızlık duymamak için 2 yastık kullanılabilir. Ayrıca burun damlası da önerilir.

4. Narenciyeler:

Portakal, ananas, limon ve greyfurt gibi narenciyeler doğal balgam söktürücüdür. Göğüs tıkanıklığı durumlarında oldukça etkilidir. Ayrıca bu tür meyveler taze meyve suyu şeklinde de tüketilebilir.
– Alternatif olarak, bir yemek kaşığı bal ve karabiber karıştırılarak tüketilebilir. Bu karışım limon ya da portakal suyuna eklenerek tüketilebilir.
– Ayrıca C vitamini açısından zengin meyveler enfeksiyon ile mücadeleye yardımcı olmaktadır.

5. Su tüketimi artırılmalıdır:

Gün içerisinde bol bol sıcak ya da soğuk su tüketilebilir. Ancak suyun çok soğuk olmamasına özen gösterilmelidir. En düşük sıcaklık oda sıcaklığı olmalıdır. Su tüketimi mukusun kurumasına yardımcı olurken aynı zamanda solunum yollarının nemli kalmasını sağlar. Aynı zamanda balgam üretimini de azaltır. Göğüs tıkanıklığına bağlı olarak ortaya çıkan hırıltı ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur.

6. Soğan ve limon:

Göğüs tıkanıklığı için kullanılan çözümlerden biri de soğan ve limon suyu karışımıdır.
– Bir adet soğan ezilir ve suyu çıkarılır. Soğan suyu taze limon suyu, su ve bal ile karıştırılır. Bu karışım biraz ısıtılır ve günde üç kez tüketilir. Hem ağrıyan boğazı yatıştırır gem de göğüs tıkanıklığı durumlarında rahatlama sağlar.

7. Zerdeçal tozu:

– Zerdeçal tozu, karabiber toz ve bal karıştırılır.
– İyice karıştırılarak hamur haline getirilir. Elde edilen hamurdan küçük bir parça tüketilir.
– Zerdeçal güçlü anti bakteriyel özellikler içerir. Karabiber ise iyi bir balgam söktürücüdür.
– Bu karışım küçük bir şişede saklanabilir. İhtiyaç duyuldukça gün içinde tüketilir.

8. Baharatlı besinler:

Baharatlı yemeklerin tüketilmesi de göğüs tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olur. Yemeklere bol bol baharat eklenebilir. Özellikle acı baharatlar burun kanallarında biriken mukusun dağılmasına yardımcı olur.

9. Sıcak sıvılar:

Sıcak içecekler de göğüs tıkanıklığı belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur. Özellikle sıcak siyah çaya limon eklenerek içilebilir. Ayrıca sıcak çorba ve naneli çay da tüketilebilir.

10. Gargara:

– En az 5 dakika boyunca günde 2 ya da 3 defa gargara yapılması tavsiye edilir.
– Sıcak suya yarım çay kaşığı tuz ve bir tutam zerdeçal eklenir. Bu karışım ile gargara yapılır. Ancak kesinlikle yutulmamalıdır. Yutulması halinde kusma ve mide bulantısına neden olabilir.
– Tuz ve zerdeçal anti bakteriyel özellikler içerir.
– Uygulamanın özellikle gece yatmadan önce yapılması tavsiye edilir.

11. Zencefil:

Zencefil öksürük ve göğüs tıkanıklığı için harika bir çözümdür.
– Zencefil bir şeritleri ve 3 ya da 4 adet öğütülmemiş karabiber yaklaşık 5 dakika kadar kaynatılır. Soğuması beklendikten sonra içerisine bir tatlı kaşığı bal eklenerek tüketilir.
– Zencefil doğal bir balgam söktürücüdür. Aynı zamanda anti bakteriyel özellikleri de vardır.

12. Elma sirkesi:

Elma sirkesi, göğüs tıkanıklığında kullanılan bir başka çözümdür.
– Elma sirkesi ve soğuk su 1/2 oranında karıştırılarak gargara yapılabilir.
– Elma sirkesi aşırı balgam üretimini engellerken aynı zamanda var olan mukusun dağılmasına yardımcı olur.

13. Sarımsak:

Sarımsak da anti bakteriyel özelliklere sahiptir ve doğal bir decongestant gibi davranır. Aynı zamanda bilinen en iyi doğal antibiyotiktir.
– 1 ya da 2 diş sarımsak ılık suyla sabahları yutulur. Kahvaltıdan önce yutulması önerilir.
– Yemeklere bol bol sarımsak eklenebilir.
– Aynı zamanda sarımsak iyi bir ağrı kesicidir ve boğaz ağrısını hafifletir.

Göğüs tıkanıklığında ne zaman bir doktora danışılmalıdır?

Şu durumlarda doktora danışılması önerilir:
– Balgamda kan ya da sarı salgı
– Ateş ve titreme
– Nefes darlığı
– Göğüste sıkışıklık hissi

Göğüs tıkanıklığı tedavi edilmesi ve kontrol edilmesi gereken bir sağlık sorunudur. Tıkanıklığın nedeni belirlendikten sonra ilaç tedavisinin yanı sıra doktora danışarak bitkisel çözümler de denenebilir. Yukarıdaki belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Related news

  • Trend Diz Üstü Çizme Modelleri 2019
  • 10 kasım sözleri kısa face
  • Sağlıklı beslenerek zayıflama önerileri
  • Uygun Fiyatla Ünlülerin Tarzını Nasıl Yakalarsınız
  • Anneler günü mesajları sözleri

  • Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

    Göğüs Tıkanmasına Ne iyi Gelir: Göğüs Tıkanıklığı İçin Evde Tedavi Yöntemleri