Şeker hastalarına özel dürüm tarifi 2019

Şeker hastalarına özel dürüm tarifi 2019 Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

Dürüm şeker hastalarının uzak durduğu bir yemektir. Ancak bu sağlıklı tarifi şeker hastaları bile haftada 2 kez tüketebilir.

Malzemeler

2 yemek kaşığı çırpılmış krem peynir
2 tatlı kaşığı kurutulmuş domates
3 fesleğen yaprağı
1 tam buğdaylı tortilla
100 gr füme hindi göğsü
1-2 dal marul

Yapılışı

Bir kasede krem peynir, doğranmış kuru domates ve doğranmış fesleğeni karıştıralım.

Tortillanın ve içine krem peyniri karışımını sürerek fümeyi üzerine koyalım. 

Tortillanın içine marulu ilave ederek silindir şeklinde saralım. 

Hazırladığımız dürümü ortadan ikiye keserek servis edelim. Dürümü buzdolabında 3 gün saklayabiliriz.

Şeker hastalarına özel dürüm tarifi 2019

Şeker hastalarına özel dürüm tarifi 2019

Related news

  • Zarif Makyaj Masası Modelleri 2019 2019
  • Katmer – Gozlu Börek – Katlama
  • Orman Meyveli Rulo Pasta Tarifi
  • En İyi Beş Taş Pırlanta Markaları
  • Emzirmenin yeni bir faydası daha çıktı

  • Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi

    Şeker hastalarına özel dürüm tarifi