Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır? Resimli Tarif

09 Temmuz 2019 2,114 Görüntülenme

Diyet yemekleritariflerimize tüm hızla devam ediyoruz.Diyet tavuk sote resimli tarif  makalemizde öğlen, akşam hatta sabahleyin yiyebileceğinizdiyet tavuk yemeğitarifi yayınladık. Günlük kalori ihtiyacımız 1800-2000 olduğu düşünüldüğünde bu tarifin ne kadardüşük kalorilive besleyici bir tarif olduğunu görebilirsiniz.

Diyet tavuk sote kalori miktarı
100 gram derisiz, kemiksiz tavuk göğsü:170 kalori
1 yemek kaşığı permesan peyniri 22 kalori
Yarım yemek kaşığı galeta unu :35 kalori
Toplam kalori: 200-250

Malzemeler
1adet 100 gr derisiz, kemiksiz tavuk göğsü
Yarım yemek kaşığı galeta unu
1 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
Yarım tatlı kaşığı sarımsak tozu
Yarım tatlı kaşığı kuru kekik
Tuz ve karabiber

Yapılışı
*Öncelikle tavukları tokmakla dövüp inceltin yahut ekmek tahtasının üzerine koyup, üzerine parşömen kağıdı serip merdaneden geçirin.
*Galeta unu, sarımsak tozu, kekik, permesan, tuz ve karabiberi bir kasede iyice karıştırın.
*Tavuğunuzu bu karışıma bulayın, teflon tavanıza biraz yağ döküp tavada kızartın, dilerseniz fırında da pişirebilirsiniz.
* Izgara domates, ve mevsim yeşillikleri ile servis yapın.

İlgili konular

Diyet Yemekleri Tarifleri Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.



Related news

  • Altıgen Hırka Yapılışı
  • Bildiri Özetleri
  • AB, sığınmacı alan ülkeye para vermeyi teklif etti
  • Hanım Çiçeği Tığ Oyası Yapılışı Türkçe Videolu
  • Kastırmalı Bebek Yeleği

  • Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif


    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif

    Diyet Tavuk Sote Nasıl Yapılır Resimli Tarif