C Vitamininin Faydaları Nelerdir

C Vitamininin Faydaları Nelerdir ?

Benzer İçerikler

Yorumlar

1

Merhaba ben Molly Lee. New York'ta yer alan ve bir holistik sağlık ve beslenme merkezi olan enrgizingnutrition.com'un kurucusu ve yöneticisiyim. 19 ile 30 yaşları arasında sağlıklı yetişkin bir erkek içinC vitaminin tavsiye edilen günlük. kullanım miktarı90 miligramdır. 19-30 yaş arası sağlıklı kadınlar için ise bu sayı günlük 75 miligramdır. C vitamini güçlü bir antioksidandır. Kanseri önlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. ve cildinize çok iyi gelir.C vitamini bakımından zengin besinleroldukça renklidir. O yüzden C vitamini için turunçgiller, koyu yapraklı yeşil bitkiler, papaya ve kivi gibi meyveleri yiyebilirsiniz. Ayrıca acerola denen. ve Batı Hint Kirazı olarak bilinen meyve de C vitamini açısından zengindir. Acerolayı Brezilya'da her köşe bşında bulabilirsiniz. ve bu benim en sevdiğim içeceklerden birisidir. Kendinizi bitkin hissediyorsanız ve. C vitaminini doğal kaynaklardan elde edemiyorsanız.



Related news

  • Naturel Gündüz Makyajı Nasıl Yapılır
  • Kuru Pasta Tarifi Videosu
  • 10 Adımda Tatile Hazırlık İçin Pratik Öneriler
  • Hangi Mevsimde, Hangi Saç Rengini Kullanmalıyım İşte Öneriler
  • Sonbahar Makyajına Hazırlanın

  • C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir

    C Vitamininin Faydaları Nelerdir