Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı
Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

Çikolatanın tatlılara verdiği zevk, bunun faydası ve zararı bu makalede ele alınacak, bir şeyle karşılaştırmak zordur.çikolata iyi ve kötüBirçok reklâm tarafından söylenir. Birçok tatlıcının tariflerinde çikolata (bu lezzetin faydaları ve zararları her vakada bireydir) bir bileşen olarak kullanılır. Bazen, sadece dekorasyon veya lezzet vermek için. Fakat bazı tatlılarda (özellikle pişirme esnasında) bu enfes ürünün kakao çekirdeğindeki toplam hacminin üçte birine varır.

Gerçek çikolata: iyi ve kötü

Kalitenin bileşimi ne olmalıdırKendinizi şımartmak için satın aldığınız çikolata? Başlangıç ​​olarak, oda sıcaklığında eriyememesi gerektiğini unutmayın. Bu, karo bileşiminin sadece kaliteli yağ içerdiğinin bir göstergesidir.koyu renkli çikolata iyi ve kötüYa da - kakao yağı. Bu doğal bir bitkisel yağ. Koyu çikolatada (fayda ve zararı aşağıda tartışılacaktır) fazla yağ ilave etmeyin. Ancak sütte biraz toz süt koyun. Ucuz fayansların bir parçası olarak hidrojene bitkisel yağ bulabilirsiniz. Bu güzellik ürünlerini almanızı önerin, çünkü sağlığa zararlıdır. Çikolata kullanımının kilit yönü, içerdiği antioksidanların tüketimi. Standart fayansların yarısında birkaç şişe şarap ve dört paket portakal suyu var.siyah çikolata iyi ve kötüKakao çekirdeklerinde bulunan esansiyel yağlar,gemilerin duvarlarında anti-sklerotik bir etkiye sahiptirler, böylece onları kolesterol ve diğer zararlı maddelerden arındırmaya yardımcı olurlar. Acımasız siyah çikolatayı (faydaları ve zararı modern bilim adamları tarafından detaylı olarak analiz edilir) isterseniz, seçiminiz olabildiğince sağlıklı olarak çağrılabilir. Yaşlanmayı önlemeye yardımcı olan faydalı fenollerin yüksek bir içeriğini içerir. Süt ve şeker neredeyse yoktur ve şekline zarar vermez, aynı zamanda pankreasın normal aktivitesi. Ancak, herhangi bir çikolatanın karakteristik özelliği olan yağ içeriğini doğal olarak da olsa not etmeniz gerekiyor. Miktar, her 100 g ürün için 35 g'a kadar çıkmaktadır. Bu, diğer pek çok tatlıdan daha fazlasıdır. Ve diyetinizdeki lipidleri sınırlamaya çalışıyorsanız, çikolata tüketirken bunu düşünün. Ayrıca, vücuda (özellikle dişi) endorfin sentezlemesine yardımcı olan teobromini de içerir. Ve magnezyum, sinir uyarımının süreçlerinin normal ruh halinden ve yolundan sorumludur.

En iyi çikolata seçimi

Satın aldığınız fayansların faydaları ve zararlarıTatlılıkla kendinizi memnun etmek için, doğrudan kakaonun içeriğine bağlıdır. Burada diyetisyenlerin görüşleri biraz farklıdır. Bazıları,% 50 kakao içeriğine sahip çikolatanın diyetle beslenmeye uygun düşünülebileceklerini iddia ediyor. Ancak çoğunluk bunun daha yüksek olması gerektiğini kabul ediyor - en az% 78. Ancak o zaman güçlü bir anti-aging ve ruh hali düzeltici etki bekleyebiliriz. Sütlü çikolatadan, diyetisyenlerin oybirliği ile reddetmeleri önerilir. Orta kaliteli kakao çekirdeği Orta Amerika'da ve Endonezya'da yetiştirilmektedir. Çikolata alırken üreticiye dikkat edin.

Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

Related news

  • Bitkiler için süksinik asit: uygulama
  • Komedi Courier from Paradise: aktörler, roller, kısa öykü
  • Tavuk partisi için pastalar. Yazıtlar, fotoğraflar
  • Ginkgo Biloba ve Ginsengin sağlımıza faydaları
  • Yelpaze Patlıcan Kebap Tarifi – Ana Yemek Tarifleri

  • Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı


    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı

    Birçok yüzlü çikolata: popüler bir tedavinin yararı ve zararı