Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama
Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

Bazal Metabolizma Hızı vücudun hareketsiz durağan halinde tükettiği enerjidir. Başka bir ifadeyle vücudun yalnızca kalp atışı, nefes alma, vücut sıcaklığı gibi hayati fonksiyonlarını yerine getirmesi için ihtiyaç duyduğu enerji miktarıdır.Bazal Metabolizma HızıErkeklerde daha yüksektir.
Erkekler için Metabolizma Hızı Hesapla
Kadınlar için Metabolizma Hızı Hesapla
Bazal metabolizma hızı kişiye ve bazı kriterlere göre farklılık gösterebilir.
  • Protein ağırlıklı beslenenlerde daha yüksektir.
  • Ateşli bir hastalık yaşıyorsanız BMH artar.
  • Çocuklarda ve bebeklerde BMH daha yüksektir.
  • Tedirginlik halinde artar.
  • Kışın azalır, yazın yükselir.
  • Yeşil çay, kafein bazal metabolizma hızını arttırır.
  • Uzun süren açlık halinde bazal metabolizma hızı artar.
  • Troid hormonunun düzensiz çalışması bazal metabolizma hızını da alçaltır veya yükseltir.
  • Yaşlı insanlarda Bazal metabolizma hızı düşüktür.
Vücut günlük enerjisinin yaklaşık %60'ınıbazal metabolizmaiçin harcar. Günlük kalori ihtiyacın belirlenmesinde bazal metabolizma hızının bilinmesi gerekir. Fazla kafanızı karıştırmadan bir örnekle açıklayalım.

Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

Related news

  • Yumurtalı Ramazan Pidesi
  • Kolay Örgü Saç Modelleri ve yapılışları
  • Sanatçı Zeynep İstanbulu bırakarak köye yerleşti
  • Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer Ve Burun Tıkanıklığına Bitkisel Çözüm Yolları
  • Kolsuz Abiye Modelleri 2019

  • Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama