Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

Sağlıklı bir beslenme düzeni için ara öğünler oldukça önemlidir. Metabolizmanın sürekli olarak çalışmasını sağlayan ara öğünler, vücut için gerekli olan enerjinin üretilmesi için de gün boyu aktif olmayı sağlamaktadır. Ara öğünlerde mideyi ve metabolizmayı rahatlatan besinleri tüketerek hem daha az kalori almak hem de kilo vermek mümkündür. Ara öğünlerde, evde hazırladığınız sağlıklı ve doğal meyveli yoğurtları tüketebilirsiniz. Böylelikle hazır almış olduğunuz meyveli yoğurtlarda bulunan katkı maddeleri ve tatlandırıcılardan uzak kalmış olacaksınız.

Ananas ve Şeftalinin Eşsiz Lezzeti

  • 1 su bardağı küp küp doğranmış ananas
  • 1 adet  muz
  • 1 çay bardağından daha az süt
  • 1 yemek kaşığı bal
  • Yarım adet şeftali
  • Yarım su bardağı böğürtlen
  • 2 yemek kaşığı ay çekirdeği
  • Yarım su bardağı pirinç patlağı

Ananas, süt, bal ve muzu pürüzsüz kıvama gelene kadar blenderdan geçirin. Derin bir kasenin içerisine alarak diğer malzemeleri üzerine ekleyin.

Çilekli ve Muzun Vazgeçilmez Uyumu

  • 1 adet olgun muz
  • 1,5 su bardağı ahududu veya böğürtlen
  • Yarım su bardağı süt
  • 2 yemek kaşığı badem ezmesi
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 5 adet taze çilek
  • Yarım çay bardağı granola
  • 2 yemek kaşığı hindistan cevizi

Muz, badem ezmesi, ahududu, süt ve balı pürüzsüz kıvam elde edene kadar mutfak robotundan geçirin. Kase içerisine alarak diğer malzemeleri de üzerine ekleyin.

Tarifleri hazırlarken, olmayan malzemeleri azaltabilirsiniz. Ayrıca akşam saatlerinde canınız tatlı çektiğinde de hazırlayabilir ve üzerine küçük bitter çikolata parçaları serpebilirsiniz.

Related news

  • Doğal Bebek Maması Nasıl Yapılır yazımızı okumak için tıklayınız
  • 10 kasım atatürkü anma günü ve atatürk haftası
  • Yaz Nişanı İçin Abiye Modelleri 2019
  • Kabartma Tozunun Hiç Bilmediğiniz 9 Kullanım Alanı
  • Doğal cilt beyazlatma maskeleri

  • Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi

    Ara Öğünlere Özel 2 Eşsiz Meyveli Yoğurt Tarifi