Anti Selülit Diyeti 2019

Anti Selülit Diyeti 2019 Anti Selülit Diyeti

Anti Selülit Diyeti

Anti Selülit Diyeti

1600 kalorili toplam enerjinin % 25 yağ, % 17 protein ve % 58 Kompleks Karbonhidrat içerir.

Toksin Atıcı Kahvaltı:450 kalori

1 su bardağı greyfurt suyu, 1 yemek kaşığı lor peyniri, 1 avuç içi kadar tuzsuz taze badem ve 1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek ve 1 su bardağı Fark Etmeden Diyetin Detoks Çayı

Fark Etmeden Diyetin Detoks Çayı tarifi: 1 kupa sıcak kaynamış suya 1 dilim limon, 1 baş parmağı büyüklüğünde kuru zencefil, 1 dal veya rulo tarçın demletilir ve şekersiz kahvaltı sonrasında içilir.

Yağ Yakıcı Ara Öğün:60 kalori

1 yemek kaşığı taze yaban mersini veya ¼ adet mango veya 1 küçük boy ekşi elma veya 6 adet taze çilek

Düşük Yağ İçerikli Öğle:475 Kalori

1 avuç içi kadar ızgara tavuk veya hindi veya mevsim balığı
1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek
1 kase Fark Etmeden Diyetin Selülit Önleyici Salatası

Fark Etmeden Diyetin Selülit Önleyici Salatası tarifi: 1 orta boy tatlı kırmızı biber, ½ orta boy kabuklu havuç, 1 kase iyice yıkanmış ve ince ince doğranmış taze ıspanak, 2 orta boy dilimlenmiş taze domates ve 2 yemek kaşığı ince ince doğranmış taze rezeneyi harmanlayın üzerine 1 yemek kaşığı keten tohumu ve 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı ekleyerek servis edin.

Tok Tutucu Ara Öğün:60 kalori

4 adet kuru kayısı, 2 adet kuru incir ve 5 tam taze ceviz

Akşam:450 Kalori

1 küçük tabak taze bezelye veya ıspanak veya kereviz veya taze fasulye veya kabak yemeği
1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek
1 kase Fark Etmeden Diyetin Selülit Önleyici salatası

Yatarken:110 kalori

1 su bardağı yağsız ılık süte ½ dal veya rolu tarçın ekleyip içilecek.


Anti Selülit Diyeti 2019

Anti Selülit Diyeti 2019

Related news

  • Category Archives: Besinler ve Faydaları
  • Besin öğelerindeki şeker miktarı
  • Sonbahar kış 2013-2014 oje trendleri
  • Livesearch.me: Enfeksiyon nasıl çıkarılır
  • Yapraklar neden fidelerde sarıya döner Bununla nasıl başa çıkılır

  • Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti


    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti

    Anti Selülit Diyeti